   
   
   
Oefentherapie bij
Nek-/ schouderklachten
Pijn in de nek en/of schouder zijn veel voorkomende klachten. In
maar een klein aantal gevallen gaat het om klachten, die een specifiek
aanwijsbare oorzaak hebben. Vaak betreft het aspecifieke
nek-/schouderklachten. Deze klachten kunnen kortdurend aanwezig zijn;
een bekend voorbeeld is de 'stijve nek'; plotselinge pijn met
bewegingsbeperkingen. Meestal ontstaan de klachten geleidelijk en treden
in de loop van de tijd vaker op en nemen in hevigheid toe. Soms kunnen
de klachten zich uitbreiden en hoofdpijn en/of armklachten, zoals pijn,
tintelingen en krachtsverlies geven.
Specifieke nek-/schouderklachten
Soms is sprake van een duidelijk aanwijsbare oorzaak. Voorbeelden
hiervan zijn een ongeval, nekhernia, infectie of een aangeboren
afwijking.
Aspecifieke nek-/schouderklachten
(Pijn)klachten die gelokaliseerd zijn in de nek-/schouderregio en die
eventueel uitstralen naar de hoofd- of de armregio, waarvoor geen
specifieke oorzaak tijdens medisch onderzoek wordt gevonden.
Overbelasting speelt hierbij vaak een grote rol. Deze overbelasting kan
bijvoorbeeld arbeidsgebonden zijn. Tevens kunnen een ongunstige houding,
een verhoogde spierspanning en/of stress een rol spelen
Met oefentherapie leert u hoe u de spanning in de spieren kunt
verminderen, middels oefeningen. En de pijn daardoor kan verminderen.
Daarnaast leert u hoe u overbelasting van de nek en/of schouders kunt
voorkomen, door uw bewegingsapparaat op een gunstige manier te
gebruiken. Zodat u de klachten kan verminderen en in de toekomst kan
voorkomen.
Folder Nek- schouderklachten
Flyer Whiplash |
|
